SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

dieta skuteczna

  • drób vs. wołowina

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] informacji i hasel, zeby uwierzyc, ze zajadanie wolowiny pomoze ci w twoich kulturystycznych zmaganiach? Tutaj masz dziesiec powodów, dla których warto zainteresowac sie dieta bogata w czerwone mieso. 1. Wolowina zawiera kreatyne. Wolowina jest szczególnie skuteczna, jezeli chodzi o zwiekszenie sily i wspomaganie wzrostu miesni, poniewaz ma [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-04-18 15:29:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] porozumieniem). Jezeli jednak masz taka mozliwosć to poinformowalabys go o waszym stanowisku, o zmianach jakie mama poczynila w stylu zycia? Weryfikacja tego czy faktycznie dieta jest skuteczna byly by okresowe badania poziomu cholesterolu? Wydaje mi sie ze na wlasna reke odstawienie leku moze nie byc dobrym pomyslem. PS. Napisz cos wiecej. Jak [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-11-17 19:19:03 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • Jak ćwiczyć aerobiczną 6 weidera ?

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    [...] 1 seria, 6 powtórzeń 2 i 3 dzień: 2s, 6p 4-6 dni: 3s, 6p 7-10 dni: 3s, 8p 11-14 dni: 3s, 10p 15-18: 3s, 12p 19-22: 3s, 14p 23-26: 3s, 16p 27-30: 3s, 18p Pamiętać jednak należy, że podstawą kształtowania sylwetki jest odpowiednia dieta i treningi typowo siłowe. A6W może być jedynie dodatkiem. /SFD/2017/11/23/39d9746223ca4059bcbaede7fd1cec36.jpg

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-11-23 19:33:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie odżywki dla początkującego ?

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP
    PRO

    [...] izolplusem to zgadzam sie wpleni z Mc, jezeli go wezmiesz to bedzie bardzo dobry wyboor. Co do sooplementacji witamin to jezeli zapewniasz z diety odpowiednią ich ilosc to nie musisz dostarczac w formie suplementu, jezeli Twoja dieta nie jest zbyt zrooznicowana to warto dolozyc ten preparat. Bez itamin metabolizm nie bedzie przebiegal prawidlowo

    Odpowiedzi: 217 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-06-06 22:03:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Witam. Należy wiedzieć , że dieta to podstawa kształtowania sylwetki i utrzymania zdrowia. Dlatego też zdecydowanie warto skupić się na niej, aby zrealizować swoje cele w jak najlepszym stopniu. Proponuje zabrać się od początku i wg kolejności wstawić do modyfikacji

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 442 Data: 2021-02-14 01:21:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Efekty po Aerobicznej 6 Weidera! - foty!!!

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    [...] 1 seria, 6 powtórzeń 2 i 3 dzień: 2s, 6p 4-6 dni: 3s, 6p 7-10 dni: 3s, 8p 11-14 dni: 3s, 10p 15-18: 3s, 12p 19-22: 3s, 14p 23-26: 3s, 16p 27-30: 3s, 18p Pamiętać jednak należy, że podstawą kształtowania sylwetki jest odpowiednia dieta i treningi typowo siłowe. A6W może być jedynie dodatkiem. /SFD/2017/9/21/18910ac5c018418095e01d86ad22e61a.jpg

    Odpowiedzi: 1112 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-09-21 08:51:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hormony a erekcja, prolaktyna?

    Post
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    [...] libido" https://www.sfd.pl/wyszukaj/t-siedem-produkt%C3%B3w.html?save=1 "Dieta testosteronowa - co jeść aby podwyższyć swój testosteron" https://www.sfd.pl/wyszukaj/t-dieta-testosteronowa.html?save=1 "Największe hamulce dla „teścia”" https://www.sfd.pl/wyszukaj/t-co-obni%C5%BCa-testosteron.html?save=1 Niektórzy trenujący, szczególnie Ci, [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 701 Data: 2019-12-05 20:42:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bez węgli w dnt na low carb

    Post
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    [...] tego rodzaju diet nie jest niczym uzasadnione. Jeśli szukasz zdrowego modelu żywieniowego i strategii, które mogą poprawić parametry zdrowotne to bez wątpienia będzie to dieta skrócenie okna żywieniowego choćby do 10h na dobę oraz przybliżenie się do zasad diety śródziemnomorskiego. oraz "Dieta śródziemnomorska - charakterystyka, wpływ na [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 523 Data: 2020-04-22 07:54:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] stworzenie stałego rytmu dnia (ang. circadian rythm). Samo wyregulowanie snu powinna dać doskonale rezultaty. Kolejnym aspektem i chyba tutaj drugim co do ważności jest dieta. Należy ją oczyścić z produktów przetworzonych i gęstych kalorycznie (lody, pizze, masła orzechowe, ciastka itp), tak by składała się z głównie produktów [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1146 Data: 2020-05-30 09:26:28 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Wojo_zmc i Ronie220-rywalizacja i wzajemny doping

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    Ja wiem, ze dalej jest sporo fatu. Ale dieta jest skuteczna, bo juz raz sie w ten sposób przygotowałem do zawodów. Po prostu teraz nie sądziłem, ze az tak mnie zalało na masie i zbyt szybko wprowadziłem restrykcje kaloryczne. Zaczynałem z waga 115kg, więc nie wytne sie w 3 miesiące, nawet na bombie byloby ciężko. Generalnie tłuszcz leci caly [...]

    Odpowiedzi: 1055 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-08-10 11:13:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Wojo_zmc i Ronie220-rywalizacja i wzajemny doping

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    [...] żadnych niepokojących symptomów. Libido o dziwo cały czas w dobrej kondycji, masy mięsniowej nic nie ubyło. Zmierzyłem pas parę dni temu i spadł kolejny centymetr, a więc dieta jest dalej skuteczna. Jednak to już było katowanie się. Teraz po kilku dniach normalnej michy wyglądam, jakbym miał o wiele mniej fatu i w końcu nabiło te mięsnie. [...]

    Odpowiedzi: 1055 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-08-20 09:09:02 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Wojo_zmc i Ronie220-rywalizacja i wzajemny doping

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    [...] żadnych niepokojących symptomów. Libido o dziwo cały czas w dobrej kondycji, masy mięsniowej nic nie ubyło. Zmierzyłem pas parę dni temu i spadł kolejny centymetr, a więc dieta jest dalej skuteczna. Jednak to już było katowanie się. Teraz po kilku dniach normalnej michy wyglądam, jakbym miał o wiele mniej fatu i w końcu nabiło te mięsnie. [...]

    Odpowiedzi: 1055 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-08-21 14:13:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DNP-protokoły brania

    Post
    Doping
    PRO

    DNP PRZEDAWKOWANIE ? Nie ma czegoś takiego jak przedawkowanie. Proszek Dinitrofenol rozpoczyna w tle proces fosforylacji oksydacyjnej już po zażyciu pierwszej pigułki, dawka musi być ustalona na podstawie tolerancji ciepła ciała i stosunku mg/kg. Prawidłowe dawkowanie spowoduje gwałtowne pocenie się, nawet pierwszej nocy. Zbyt mała dawka może [...]

    Odpowiedzi: 3100 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-10-29 12:41:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie partie łączyć??

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    [...] treningowego czas wypoczynku, -wspomaganie procesu regeneracji stosowaniem odnowy biologicznej( sauna, masaż, automasaż, pływanie oraz ćwiczenia na basenie, itp.) -właściwa dieta-dobrana pod kątem wykonywanych treningów i celów postawionych sobie w planie treningowym- wspomagana odpowiednimi suplementami. TABELA OKREŚLAJĄCA ZALECANĄ DŁUGOŚĆ [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-12-01 12:32:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ulega spowolnieniu. 5. Problemy z wchłanianiem - dostarczenie organizmowi pożywienia nie oznacza że wszystkie składniki zostaną wykorzystane. 6. Nieprawidłowa dieta - do regeneracji potrzebne są olbrzymie ilości energii i budulca czyli aminokwasów. Nieprawidłowa dieta uniemożliwi skuteczną regenerację. 7. Zakwasy - powstają na [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-07-22 19:36:59 Szacuny postu: 4 (cały temat: 0)
  • jestem dziewczyna, mam zamiar przejsc na diete i intensywnie cwiczyc (do zrzucenia jakies 10kg). myslicie ze to co sprzedaja na allegro czyli niby nowa wersja ALRI VENOM HYPERDRIVE 3.0 moze nie byc skuteczna? co polecacie? jaki spalacz bedzie najlepszy. oczywiscie stosowany wraz z dieta i cwiczeniami. pozdrawiam!

    Odpowiedzi: 615 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-03-26 01:28:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] sposobem na redukcję tkanki tłuszczowej jest ułożenie zindywidualizowanej diety, która uwzględnia nasze preferencje. Nie bez powodu mówi się bowiem, że jedyna skuteczna dieta to taka, którą jesteśmy w stanie utrzymać. Co więcej dieta może być tak skonstruowana, że praktycznie możemy nie zauważać, że na diecie jesteśmy. Układając dietę musimy [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-08-10 13:15:02 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Jaki spalacz po thermo speed extreme ?

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Witam Czym są spalacze tłuszczu ? Spalacze tłuszczu mają za zadanie wspomóc proces odchudzania, którego oczywiście podstawą jest odpowiednio skomponowana dieta i trening. Spalacz tłuszczu ponadto może dodać nam energii, której w tym okresie brakuje ze względu na ujemny bilans kcal a co za tym idzie gorsze warunki regeneracyjne. Zatem tego typu [...]

    Odpowiedzi: 76 Ilość wyświetleń: 14494 Data: 2017-12-27 20:35:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta kopenhaska

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Po przeczytaniu waszych wypowiedzi postanowilam skusic sie na ta diete. Jestem juz po pierwszym dniu ( w polowie) i mam nadzieje ze wytrzymam to wszystko. Mam nadzieje ze schudne przynajmniej 5 kilo. Dieta jest skuteczna moja mama ja stosowala i schudla 8 kilo mam nadzieje ze mi tez tak dobrze pojdzie Pozdrawiam bede skladac relacje

    Odpowiedzi: 4819 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-08-22 15:45:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta kopenhaska

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    To tzw. dieta Mayo, też skuteczna, bo grejpfrut wydłuża działanie kofeiny

    Odpowiedzi: 4819 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-11-25 16:26:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)